Öfke ile başa çıkma yolları nelerdir?
Bir şeyi yapamadığımda veya başaramadığımda öfkemi eşya veya insanlara yöneltiyorum. Bu durumla başa çıkmak için neler yapmalıyım? Neler yapmamalıyım Öfkeyi eşyalara veya insanlara yönlendirmek yerine daha sağlıklı ve yapıcı bir şekilde başa çıkmanızı sağlayacak bazı adımlar şunlardır: 1. Farkındalık geliştirin: Öfkenin...
Devamını Oku
